Is comhdhúile plandaí nádúrtha iad fíteastaróil a tharraing aird mhór sa réimse leighis le blianta beaga anuas. Tá sé léirithe ag staidéir iomadúla gur féidir le fíteastaróil leibhéil colaistéaról a ísliú agus sláinte chardashoithíoch a chosaint. Soláthróidh an t-alt seo anailís dhomhain agus míniú ar stéaróil phlanda ó thaobh gairmí leighis de.
Meicníocht Ghníomhaíochta Fíteasteróil Laghdaíonn fíteastaróil leibhéil colaistéaróil trí ionsú colaistéaróil sa chorp a chosc.
Is substaint lipid é colaistéaról. Is féidir colaistéaról iomarcach a thaisceadh san fhuil agus is bonn d'Atherosclerosis é. Ceanglaíonn fíteastaróil go hiomaíoch le colaistéaról agus áitíonn siad suíomhanna ionsúcháin i gcealla epithelial intestinal, rud a laghdaíonn an méid colaistéaról a ionsúitear agus a íslíonn leibhéil cholesterol.
Fianaise Taighde Chliniciúil d'Fhíteastaróil Dheimhnigh go leor staidéir chliniciúla an éifeacht shuntasach atá ag fíteastaróil ar ísliú colaistéaróil. Léirigh staidéar meitea-anailís a foilsíodh in The Lancet gur féidir úsáid a bhaint as bianna nó forlíontaí aiste bia ina bhfuil stéaróil phlanda chun leibhéil iomlána colaistéaról a laghdú thart ar 10%. Ina theannta sin, fuair roinnt staidéir eile amach go bhfuil éifeacht dhearfach ag cur i bhfeidhm fadtéarmach fíteastaróil ar cholesterol LDL (colaistéaról olc) a laghdú agus ar an gcóimheas idir colaistéaról iomlán agus colaistéaról HDL (colaistéaról maith).
Éifeachtaí Fíteastaróil ar Shláinte Chardashoithíoch Tá leibhéil colaistéaról a ísliú ar cheann de na príomhstraitéisí chun galar cardashoithíoch a chosc. Léiríonn taighde go bhféadfadh iontógáil fíteastaróil an baol galar cardashoithíoch a laghdú. Is galar é galar cardashoithíoch de bharr arteriosclerosis, agus is féidir le stéaróil plandaí, mar mhodh chun colaistéaról a ísliú, sil-leagan colaistéaról a laghdú ar an mballa artaireach, rud a laghdóidh an baol Atherosclerosis agus a chosnaíonn sláinte cardashoithíoch.
Sábháilteacht agus Dáileog Molta Fíteastaróil De réir mholtaí na Comhairle Idirnáisiúnta um Fhaisnéis Bia (Codex), ba cheart iontógáil laethúil stéaróil phlanda do dhaoine fásta a rialú laistigh de 2 ghram. Ina theannta sin, ba cheart iontógáil fíteastaróil a fháil trí bhia agus ba cheart úsáid iomarcach forlíontaí aiste bia a sheachaint. Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara gur chóir do mhná torracha, mná beathú cíche, agus othair a bhfuil galar gallbladder orthu dul i gcomhairle le dochtúir sula n-úsáidtear táirgí fíteastaróil.
Mar shubstaint nádúrtha, tá ról tábhachtach ag fíteastaróil maidir le colaistéaról a ísliú agus sláinte cardashoithíoch a chosaint. Trí ionsú colaistéaról a chosc, féadann fíteastaróil leibhéil colaistéaról a ísliú go héifeachtach agus an baol galar cardashoithíoch a laghdú.
Am postála: Meán Fómhair-14-2023
